13 טיפים לקיים יחסי מין טובים יותר, על פי מומחים
בין אם אתה מאהב מנוסה או טירון, לכל אחד יש מה ללמוד כשמדובר במין. אחרי הכל, זו אחת הפעילויות האינטימיות ביותר שאנחנו יכולים לעסוק בהן עם אדם אחר, ואם עושים את זה נכון, זה מרגש ומספק להפליא. כדי לעזור לכולנו לקיים יחסי מין טובים יותר, פנינו לכמה מומחים מובילים כדי לחלוק כמה עצות בדוקות ונכונות. שלבו את הטיפים הבאים ואתם פשוט עשויים לחוות את הסקס הכי מהנה שלכם עד כה.
1. הפכו את המשחק המקדים לחלק מהותי מחיי המין שלכם.
משחק מקדים הוא חלק חיוני ונשכח לעתים קרובות של סקס. זה עוזר ליצור קשר ולהכניס אנשים למצב רוח, אומרת מומחית המין והיחסים שמרה סתורמן, M.S., M.A.P, משיקגו 1225. "לעתים קרובות אנו שוכחים את כוחו של חיבוק, נשיקה וליטוף פשוטים. תשומת לב לגוף אחד של השני מפעילה את המנוע שלא נכבה אחרי החדירה", היא אומרת. לא בטוחים איך להתחיל? הפעילו את המנוע בעזרת עיסוי.
2. לתקשר על הרצונות שלך.
אי אפשר להפריז בחשיבות התקשורת. בין אם זה לדבר על הדברים הגדולים, כמו מטרות מערכת יחסים לטווח ארוך או אפילו נישואין, או לדון בפרטים הקטנים יותר – כמו המהלכים שמדליקים אותך – משתלם לתקשר בפתיחות על הרצונות והצרכים שלך. עם זאת, כשמדובר במין, תקשורת היא קריטית במיוחד. דיבור מאפשר לבני זוג להתחבר, ואם נעשה היטב, יכול לגרום לסקס חם ומלא תשוקה להפליא.
3. גוונו את חיי המין שלכם.
סקס יכול להיות מהנה ומגרה להפליא, אבל זה יכול להיות קצת משעמם ואותו דבר לאחר זמן מה. Sethuraman ממליץ לערבב דברים ולהציג קצת חידוש. "הציגו פעילויות חדשות או חקרו מיקומים שונים. נסו תנוחות שונות, צפו בפורנוגרפיה רלוונטית או בסרטונים פורנוגרפיים, קראו ארוטיקה יחד והשתמשו בצעצועי מין ואביזרים", היא מציעה.
4. התמקדו בהנאה.
פעמים רבות, כאשר שני אנשים חוקרים סקס, הם מתמקדים יותר בחוויה "אידיאלית" מאשר בהנאה מהרגע. זה מפחית את ההנאה והשמחה הקשורים למין, ומקל מדי לעבור למשהו אחר, אומר ד"ר לוי יוז, פסיכותרפיסט ויועץ זוגי מדאלאס, טקסס. "אחד הטיפים החשובים ביותר לסקס טוב יותר שאני יכול להציע הוא להיות נוכח עם עצמך ועם הרגע", הוא אומר.
5. ניסוי.
לפעמים, פשוט להחליף דברים – עם בן הזוג שלך או לבד – יכול להיות ההבדל בין חוויה מדהימה לבין חוויה לא מבריקה. ד"ר יוז ממליץ לנקוט בגישה ניסיונית למין. הוא מציע לכם להזמין פנטזיות לחדר השינה שלכם, למצוא דרכים לדגדג אחד את השני עם רעיונות חדשים ולהתנסות בגישות ייחודיות להנאה.
6. התחברו אחד עם השני ברמה עמוקה יותר.
דרך נוספת להכניס יותר הנאה ואינטימיות לחיי המין שלך היא על ידי חיבור ברמה עמוקה יותר. סקס עוסק ביותר מסתם הנאה פיזית: זוהי הזדמנות נהדרת להתחבר לבן הזוג שלך מבחינה רגשית ורוחנית. כדי ליצור את החיבור הזה, ד"ר יוז ממליץ לקחת את הזמן כדי לדון בתשוקות ובפנטזיות, מה שמאפשר לבני הזוג להכיר זה את הנוף הפנימי של זה ולהתחבר בהווה.
7. אל תחששו לקחת יוזמה.
לעתים קרובות, זה יכול להרגיש כאילו אותו אדם אחראי ליזום סקס כל הזמן. למרות שזה עשוי להרגיש מאיים, Sethuraman ממליץ לשני בני הזוג לאמץ את הרצונות הפנימיים שלהם ולקחת את היוזמה. "אם אתה קצת בצד הביישן, תתחיל לאט, אבל עם שכנוע. היכנסו לנשיקה, ליטוף או עיסוי. ככל שהאדם השני יגיב, תרגישו בטוחים יותר לקחת את ההובלה ולבנות את הקיטור", היא אומרת.
8. הראה לבן הזוג שלך שאתה רוצה אותם.
כולם מרגישים דחויים או לא אהובים לפעמים, ולכן חשוב לאשר מחדש שאתם עדיין מוצאים את בן הזוג שלכם מושך ונחשק. סתורמן אומר שרמזים פיזיים ומילוליים יכולים לעזור, כמו נשיקה מתמשכת, קשר עין משמעותי, או אמירה כמו "אני יכול פשוט להסתכל עליך כל היום".
9. להבין את הצרכים אחד של השני.
הבנת הרצונות והצרכים המיניים אחד של השני יכולה להיות המפתח לקיום יחסי מין נהדרים. כדי לעשות זאת, ד"ר יוז ממליץ להיות סקרן ולערב את בן הזוג שלך בשיחה עמוקה. "לא פחות חשוב הוא שתמלא אחר הרצונות והצרכים האלה ללא היסוס. זה נכון במיוחד עם אוננות הדדית", הוא אומר.
10. הגדירו את מצב הרוח.
הסביבה יכולה ליצור או לשבור יחסי מין
